Šetrná jóga?

V inzerátu, který jsem uveřejnila ve Frýdlantských novinách, zvu adepty jógy ke cvičení „jógy šetrné ke kloubům a pohybovému ústrojí“. Nenašla jsem výstižnější slovo než „šetrná“. Tímto  slovem jsem chtěla sdělit, že cílem našeho cvičení je zlepšení pružnosti, pevnosti a zároveň uvolnění těla, aniž dojde k jeho poškození. Budeme dbát na správné provedení. Účelem není provést všechny pohyby a pozice do maximální nebo chcete-li precizní podoby. Jógovou praxi provádíme dle svých možností a naše tělo se stává pevnější, pružnější, učíme se správnému postavení těla ve všech základních postojích a jednotlivých polohách. Každý podle svého vlastního cítění a zkušeností. Jóga v žádném případě není na povel, naopak vyžaduje od cvičence, aby vnímal signály z těla a řídil se jimi. Přijďte a vyzkoušejte. Praxe je nad všechny popisy a vysvětlování.