Je tady léto. Stačí se projít v lese, nechat se pohladit sluncem po těle a po srdci a cítíme, jak je snadné načerpat energii. Je to období naší největší aktivity. Příroda hraje všemi barvami, dozrávají plody. Máme chuť realizovat své plány. Je snadné dělat věci naplno s radostí a nadšením. Je snadné žít v přítomnosti, když víme, že vše krásné, co jsme prožili, zůstává s námi. Patří to k nám, neseme to ve své srdci. I vše těžké a náročné z naší minulosti zůstává naší součástí. Jsou to naše zkušenosti, zdroj poučení a moudrosti. Zkusme si tedy udělat radost tím, že ráno vstaneme dříve než ostatní. Vždyť už se rozednilo. Po ranní hygieně vypijme vlažnou vodu s citrónem, pokud jsme u vody, okoupejme se nebo alespoň osprchujme studenou vodou. Máme-li možnost být venku, pak toho využijme. Zacvičme si pod oblohou v probouzející se přírodě a taky se na chvíli posaďme a zaposlouchejme se do vlastního nitra s nádechem Só a výdechem Ham, tak dlouho, až budou slabiky prostupovat celým vnitřním prostorem hladce, volně a svobodně. Prožívejme kouzlo okamžiku.
Je tady léto. Stačí se projít v lese, nechat se pohladit sluncem po těle a po srdci a cítíme, jak je snadné načerpat energii. Je to období naší největší aktivity. Příroda hraje všemi barvami, dozrávají plody. Máme chuť realizovat své plány. Je snadné dělat věci naplno s radostí a nadšením. Je snadné žít v přítomnosti, když víme, že vše krásné, co jsme prožili, zůstává s námi. Patří to k nám, neseme to ve své srdci. I vše těžké a náročné z naší minulosti zůstává naší součástí. Jsou to naše zkušenosti, zdroj poučení a moudrosti. Zkusme si tedy udělat radost tím, že ráno vstaneme dříve než ostatní. Vždyť už se rozednilo. Po ranní hygieně vypijme vlažnou vodu s citrónem, pokud jsme u vody, okoupejme se nebo alespoň osprchujme studenou vodou. Máme-li možnost být venku, pak toho využijme. Zacvičme si pod oblohou v probouzející se přírodě a taky se na chvíli posaďme a zaposlouchejme se do vlastního nitra s nádechem Só a výdechem Ham, tak dlouho, až budou slabiky prostupovat celým vnitřním prostorem hladce, volně a svobodně. Prožívejme kouzlo okamžiku.