Archiv článků
18.11.2010 11:03
Lóma-vilóma krija
Technika: Položte se na záda do polohy mrtvoly, šava-ásany. Položte se tak, aby hlava směřovala k severu a mohli jste využít přirozeného magnetického pole země. Začněte hluboce rytmicky dýchat savitrí-pránajámou. Nadechujte pomalu na osm dob, zastavte dech po nádechu na čtyři doby, vydechujte...
—————
04.11.2010 16:44
Až budete mít pocit,
ŽE SE VÁM NECHCE, vzpomeňte si na toto video.
www.youtube.com/watch?v=McLeerGhnd4
Vyhledávání